Jóga

Jóga mi dává radost a energii z prožívání tady a teď. Je pro mě vědomou prací s dechem, tělem a myslí.

Více jak 10 let se věnuji převážně Hatha józe.

Používám ověřený a ucelený systém cviků a dechových technik, který klade důraz na správné provedení  ásan se zapojením funkčních spirálních řetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku.

Během pravidelné praxe jógy se zároveň přirozeně buduje vitalita, síla, zpomaluje se proces stárnutí, zajišťuje pružnost celého těla, zklidňuje mysl a rozvíjí se přirozená vnitřní všímavost.

Spíše než za jogínku se považuji za průvodkyni, která využívá jógu, stejně jako další systémy a techniky, abych lidem pomohla vrátit se k sobě, k dokonalému zdraví, do svého středu.

Od října 2022 budeme cvičit v nově otevřeném STUDIU v Uherském Hradišti na ul. Hradební 1227:

STUDIO JÓGY A SPIRÁLNÍ STABILIZACE
ul.Hradební 1227
686 01 Uherské Hradiště
tel: 725 779 563

ROZVRH

Termíny kurzů, na které se můžete přihlásit:

ÚTERÝ: Zahájení 12.9.2023, celkem 14 lekcí, cena kurzu 3.500 Kč

STŘEDA: Zahájení 13.9.2023, celkem 14 lekcí, cena kurzu 3.500 Kč

ČTVRTEK: Zahájení 14.9.2023, celkem 14 lekcí, cena kurzu 3.500 Kč

• cvičení je formou kurzu případně je možnost domluvení individuálních lekcí
  
• cena za skupinové cvičení 250,-/lekce. Cvičíme v malé skupině, max. počtu 8 lidí
• předpokládané ukončení leden 2024. V případě neúčasti je možné lekci nahradit v jiné dny, dále je možné náhradu uplatnit mimo rámec tohoto kurzu a to během 1.měsíce následujícího kurzu (tj. nejpozději v průběhu září). Náhradu je nutné si vždy domluvit předem.